女性如果去检查性激素六项提示雌激素水平过高，这时可以通过调整饮食和运动来降低雌激素的水平。首先要禁食一些提高雌激素的食物，如黄豆、豆浆、蜂王浆等，也可以适当的吃一些降低雌激素的食物，如芝麻。并且还要再进行积极的运动，促进全身的血液循环以及代谢，调节体内的激素水平，从而达到降低雌激素的目的，必要时可以在医生指导下治疗。