血压很高时如果做剧烈运动容易出现脑溢血、急性心力衰竭等严重并发症。跳绳算是短时间内运动量较大的运动，需要多加注意。血压按照高低分3级，如果血压处于第3级（≥180/110mmHg），不推荐跳绳、跑步、游泳或健身房锻炼。如果服用降压药或通过其他方式治疗后血压已经在1级水平（＜160/100mmHg）以下，是适合跳绳的。