原发性高血压主要是由遗传和环境因素相互作用共同导致的血压升高。高血压是可控可防的，如果家族有高血压遗传因素，平时注意饮食健康、适当的运动、有良好的心态等，即使有原发性高血压，通过以上自身管理，没有其他的疾病基础上，不用吃药也可以活到中国人的平均寿命年龄。关键是患者的一个生活方式的改变，随时加强血压监测，有效的管理血压的同时兼顾其他心脑血管疾病危险因素的控制，这才是长寿的原因之一。