如果雌激素水平低，首先应到医院查明原因，是卵巢功能下降还是其他因素，然后对症治疗。提高雌激素可以通过药物治疗和食疗，药物治疗可以口服雌二醇或者滋阴补肾的药物，如女宝胶囊，六味地黄丸，乌鸡白凤丸等；食疗可以在日常生活中多吃点豆制品，可以每天饮用一杯豆浆，小米粥，八宝粥等，蔬菜如西兰花，生菜，芹菜等，水果中有木瓜，苹果，石榴，葡萄等，另外也可以多吃含硒和锌的食物，可以起到平衡体内雌激素的作用。