饮食因素对于血压的控制也是起着至关重要的作用的。对于高血压患者来讲，不能吃含油脂高的肉类食物，可以吃一些鱼虾等低油脂的肉类食物，鸡肉、瘦牛肉也可以吃，但是即便是瘦猪肉或瘦羊肉由于其中所含的油脂成分还是比较高的，在食用时应该控制好量，不能太多，以防止影响血压血脂的控制。需要说明的是虽然高血压患者可以吃鱼，但是无鳞鱼、带鱼并不适合高血压患者食用，一方面是含盐量高，会影响血压的控制，另一方面含胆固醇高，会影响血脂的控制。