首先要先找一个有靠背的椅子坐好，头部微微后仰，让脖子前面充分暴露出来；一种是在正面检查，在用大拇指定好一侧之后，用另一只手去触摸它的质地怎么样，有没有出现表面凹凸，甲状腺的质地可以分为三级：软、韧、硬；在后面检查就是用四指压住甲状腺的一侧，用另一只手去触摸检查。必要时还需要通过彩超进行检查，彩超检查可以明确诊断出甲状腺结节的大小，有无钙化，以及通过弹性评分来明确结节的具体性质。