糖尿病吃大西红柿好还是小西红柿好
2023-03-13
问题描述:糖尿病吃大西红柿好还是小西红柿好
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病的患者吃大西红柿小西红柿都是可以的。大西红柿属于蔬菜,富含食物纤维,而且热卡数也是很低的,大概25g仅能提供90千卡的热能。另外大西红柿因为富含食物纤维,所以可以延缓糖分的吸收,有利于降低餐后血糖。小西红柿也叫圣女果,含糖量是非常低的,可以作为低糖分的水果食用,食用的量建议全天不要超过200g,吃的时间可以放在两餐中间。
2023-03-13