高血压可以吃麦片。因为麦片含有维生素和丰富的纤维素，也含有一定的微量元素对人体的健康是有好处的。但是吃麦片要适量，不要过量，最好是吃不要加糖的麦片。高血压的患者除了能吃麦片，也要多吃吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，卷心菜，芥菜等绿叶蔬菜和富含钾的水果，比如苹果，草莓，西红柿，可以促进血管软化，改善血管弹性，有助于血压下降。