血压高的患者可以喝茶水。茶叶里面含有茶多酚，能抗动脉硬化，软化血管，有利于血压下降。推荐喝绿茶、白茶，可以促进血管软化，但是最好要喝淡的茶，不要喝浓茶。高血压的患者主要时注意低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入不超过6g。要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和钾，有利于血压的控制。要进行适当的体育锻炼，控制体重，也要安排好工作和休息，避免过度劳累。