红枣以及枸杞都可以作为中药材，二者都是植物的果实，含有的胆固醇含量都很低。对于胆固醇高的患者，吃红枣和枸杞都相对安全。但要注意的是，二者虽然胆固醇含量不高，但糖分含量却不少。如果不加以限制，大量吃红枣，尤其是蜜枣等很甜的品种，则摄入的糖分明显增加。过多的糖分没有有效代谢，就会在肝脏的作用下变成肝糖原，最终演变成脂肪。所以可以吃红枣和枸杞，但一定要注意不能过量。