糖尿病可以吃芋艿头吗
2023-03-13
问题描述:糖尿病可以吃芋艿头吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病患者可以吃芋艿头。但是需要注意的是,因为芋艿头主要的成分是碳水化合物,它不能作为蔬菜来计算,而是要作为糖尿病的主食来食用。一般100g芋艿头含有热量在56千卡,碳水化合物约12.7g,脂肪0.2g,蛋白质1.3g,和米饭及馒头相比,它的升糖指数和血糖负荷都比较低,且含有丰富的膳食纤维,可以帮助缓解便秘,一般每日食用50-100g较为合适。
2023-03-13