高血压能吃黑豆吗
2023-03-13
问题描述:高血压能吃黑豆吗
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑豆属于五谷杂粮中的一种,高血压患者是可以食用的。黑豆含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、各种矿物质、多种维生素、烟酸、多种微量元素。这些营养物质可以降低胆固醇,避免动脉粥样硬化,降低心脑血管疾病的发病风险。黑豆虽好,但也应配合其他五谷杂粮、新鲜果蔬,避免吃太咸的食物,白天规律运动,晚上定时睡觉,定期检测血压,应用中西药物把血压控制达标。
2023-03-13