高血压可以吃蛋白粉。高血压的发病机制中，饮食和生活方式也是影响因素，因此高血压患者要合理安排饮食结构，不仅可以起到辅助降压作用，还可以减轻高血压对人体的损害。高血压患者饮食方面主要以低盐低脂，少油，清淡饮食为主。食物中蔬菜、水果、高纤维饮食比例可以偏高，蛋白质含量不受限制，糖和脂肪尽量减少。因此，如果需要通过蛋白质粉补充蛋白质，高血压是可以吃蛋白质粉的。