高血压病人能吃松子吗
2023-03-13
问题描述:高血压病人能吃松子吗
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压病人如果对松子没有过敏的情况下,是完全可以吃的。松子属于坚果类的一种,含有多不饱和脂肪酸、蛋白质、各种矿物质等,这些营养物质可以改善血脂,防止动脉粥样硬化,降低冠心病和脑血管疾病的发病风险和死亡风险,在日常生活中适量吃一些松子,不会增加体重或出现血压的升高情况。松子虽好,但它的油脂性还是很高的,每天可吃7~10克。
2023-03-13