高血压吃鱼油和卵磷脂是有用的，这两种物质可以降低血脂、增加动脉血管弹性，有助于高血压恢复。高血压通常是身体代谢异常引起的，容易引起人出现头痛、头晕、头胀等症状。除了可以吃鱼油和卵磷脂，还可以吃维生素e、维生素c，可以起到软化血管的作用，能改善高血压引起的动脉硬化。高血压需要在医师指导下服用药物治疗，常见的药物有卡托普利、尼莫地平、银杏叶片等。