如果想要补充身体的雌激素，可以首先选择一些豆制品，比如豆浆、豆腐或者各种豆皮等，大豆当中的雌激素含量是比较高的，如果身体雌激素和孕激素含量偏低，在服用药物的同时，可以通过这些食疗的方法来进行调理。也可以广泛的摄取营养，例如选择一些瘦肉类的食物来吃，或者多补充一些糖分，当身体强壮以后，身体雌性激素的水平也能够恢复正常。