高血压病人是可以适当吃黑豆的，因为黑豆当中含有大量的不饱和脂肪酸，可以软化动脉血管。长期食用黑豆，可以有效的改善高血压引起的头重脚轻、头晕目眩、心前区隐痛等不适症状。另外黑豆当中还含有大量膳食纤维，进食后可以增强肠胃蠕动力，改善便秘症状，由此可以避免便秘引起的血压升高症。除此之外，还可以经常吃黄豆，可以起到相同功效。