有糖尿病能吃芝麻吗
2023-03-13
问题描述:有糖尿病能吃芝麻吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病治疗中,饮食治疗是基础,患者的饮食治疗总的原则是:控制总热量、规律饮食、避免油腻、切忌暴饮暴食、要食物多样化及均衡营养;芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养极为丰富,糖尿病患者要保持食物多样化及均衡营养,所以芝麻也是可以食用的。只不过芝麻属于高脂高蛋白食物,热量极高,所以糖尿病患者要适量食用,每天可以摄入差不多15~20克,其产生的热量也要计入每天总热量之内。
2023-03-13