高血压引起的脑出血在生活上注意休息，避免劳累，避免着凉。多吃容易消化的东西，吃一些容易吸收的高蛋白，高维生素，高纤维素的食物，比如蔬菜水果，瘦肉，鱼肉等。不吃含有高胆固醇的，高脂肪的，难消化的，不容易吸收的东西，比如动物脂肪，动物的内脏，油炸食品。要保持良好的心情，适当的多锻炼身体，增加身体的抗病能力，不可以剧烈的运动。