低血压的人是可以吃红薯的。红薯是一种优质的食物，里面含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有效调整血管的状态，同时红薯也可以补充糖分，可以使低血压的人血压有一定程度的升高。对于低血压人群，可以适当的多吃一些含盐多的食物，同时建议平时多饮水。饮食上多吃各种谷物和杂粮，多吃一些蛋白质食物，可以有效提升血压。另外也要注意加强运动。