糖尿病吃坚果好不好
2023-03-13
问题描述:糖尿病吃坚果好不好
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病患者吃一点坚果还是有点好处的。因为坚果当中含有一些不饱和脂肪酸,这些对人体的血脂调节以及一些激素的合成起着非常重要的作用,不饱和脂肪酸对于细胞膜的形成也起着非常关键的作用,同时吃坚果还有保护脑细胞的功能。糖尿病患者吃坚果的时候主要要注意控制好数量,因为坚果的热卡比较高,所以通常建议糖尿病患者1周吃2次坚果,每次数量不要过多。
2023-03-13