高血压患者可以吃太子参，太子参有健脾养胃、益气生津、肺虚咳嗽、止血的效果，还能提高机体的免疫功能，它含有多种氨基酸和矿物质，高血压人群比较适合。
另外还要养成良好的生活习惯，平时要注意低盐、低脂、低糖饮食，粗细搭配，多吃富含蛋白的食物，还有新鲜的蔬菜、水果，戒烟限酒，情绪不能太激动，适量运动，控制体重。