血压高可以吃秋葵，秋葵营养价值相对较丰富，能提高机体的免疫力。秋葵还有利咽、通淋、下乳、调经等功效，含有丰富的蛋白质及矿物质、微量元素，能起到保护胃黏膜的作用，可以预防糖尿病的发生。
血压高的人群平时要注意饮食，限制食盐、脂肪、糖的摄入量，同时清淡饮食，保证充足的睡眠，戒烟限酒，控制体重，增加户外运动。