高血压人可以吃糯米，糯米里含有蛋白质、脂肪、微量元素、淀粉，能补充人体所需要的营养，能益气、健脾、养胃，食欲不振、腹泻、腹胀的人群可以多吃。
高血压病人平时的饮食要注意限制盐的摄入量，一天控制在5g以下，不能吃太油腻的食物，容易引起高血脂。多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮、谷类、豆类，保证充足的睡眠，多运动。