老年男性雄激素缺乏吃什么食物比较好
2023-03-13
问题描述:老年男性雄激素缺乏吃什么食物比较好
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
老年男性雄激素缺乏患者的饮食主要以滋阴补肾为主,以促进患者一系列临床症状减轻,另外需注意合理、均衡地分配各种营养物质。
(1)戒烟戒酒。
(2)饮食规律清淡,控制甜腻、油腻、高甜食物的摄入,如猪油、油炸食品、巧克力、甜点心。
(3)保证食物多样及营养丰富,进食高蛋白食物如鸡蛋等,每日进食新鲜水果和蔬菜。
(4)合理配合中医食疗,可适当进食山药、当归、茯苓、肉桂、何首乌等药食同源的食材。
2023-03-13