血糖高不建议吃馒头，馒头中含有大量麦芽糖，会导致血糖的升高，可以吃杂粮食物，减少面类食物的摄入。患者长期处于高血糖的状态会造成各功能器官的损伤，导致各种急慢性并发症的出现，比如心脑血管疾病、心肌梗死、肾衰竭、失明等，因此患有血糖高的患者，平时要注意药物或饮食控制，平时少吃面食，多吃含膳食纤维的食物，如玉米面、黄豆粉、腐竹等。