动脉硬化有几方面，1.就是人的动脉硬化，代表着人的老化，随着年龄的增加，人的动脉自然老化。2.由于不良的生活方式导致身体的病理性的改变，如高血糖、高血压、高血脂、熬夜等造成动脉内膜的损伤，从而影响了动脉的弹性，或者由于动脉内膜的损伤，导致血液中的脂肪等低密度脂蛋白进入到血管内膜下，从而造成斑块的形成，形成动脉粥样硬化，最终引起其他疾病。动脉粥样硬化是一种不可逆转的疾病，如果是生理性的老化，随着年龄的增加而导致的老化，是没有办法的，由于生活习惯导致的动脉硬化，就要从生活习惯方面去改变，要有合理作息，合理饮食，适当运动，少吃高脂肪的食物，多进食新鲜的蔬菜水果。