糖尿病人能吃燕麦片吗
2023-03-13
问题描述:糖尿病人能吃燕麦片吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
对于糖尿病患者,是可以把燕麦作为一种食物来食用的。燕麦富含大量的不饱和脂肪酸,此外钙、铁、磷、维生素B2含量比较丰富。燕麦中还含有其他的谷物粮食中所没有的皂苷,可以植物纤维结合吸收胆汁酸,促进肝脏中胆固醇,转变为胆汁酸随粪便排出,间接的降低胆固醇,另外燕麦在控制肥胖方面也有一定的功效。通过食用燕麦,可以减少其他高糖高淀粉食物的食用量。
2023-03-13