微量元素缺少的表现
2023-03-13
问题描述:微量元素缺少的表现
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
人体所需要的维生素、微量元素有很多种,钙是人体骨骼生长所需要的重要微量元素。特别在婴幼儿期,如果缺钙,容易引起o型腿,x型腿,鸡胸等。老年人缺钙容易引起骨质疏松。可以及时补充钙剂,或者是多吃富含钙质的食物,如牛奶,瘦肉等。缺锌容易使食欲降低,儿童容易出现消化不良等。如果缺乏铁元素,容易引起贫血。缺乏维生素c容易引起牙龈出血,坏血病,皮肤干燥,有暗斑等。为了保证微量元素的均衡,平时就要从食物上进行调理,要保证饮食多样化,不偏食,不挑食。多吃新鲜的蔬菜水果以及蛋白质丰富的饮食。
2023-03-13