预防动脉硬化的方法首先要保持生活习惯规律，不要暴饮暴食，要低脂饮食，低糖饮食，保持好睡眠，注意休息，同时也要适当的活动，戒烟戒酒。如果出现了动脉硬化，为了防止动脉硬化的进展，可以进行口服药物治疗，比如说氯吡格雷，阿司匹林，这是抗血小板的药物，瑞舒伐他汀、辛伐他汀，这是调脂的药物，都能够对动脉硬化有一定的作用。