糖尿病能吃煮玉米棒吗
2023-03-13
问题描述:糖尿病能吃煮玉米棒吗
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
糖尿病病人是可以吃玉米的,但要适量。玉米中主要的营养成分是蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B族等。100克玉米的热量是197大卡,而100克大米饭的热量是356大卡,100g馒头的热量是221大卡。同时玉米中富含有粗纤维,可以促进排便,最重要的是玉米的升糖指数是55,低于米饭、馒头等精细加工的主食,对于糖尿病患者是很好的主食。
2023-03-13