高血脂症的患者在饮食生活中要注意，不能吃脂肪、胆固醇、糖分含量过高的食物。在饮食搭配上，尽量增加素食的摄入比例。做菜的是时候尽量不要采用油炸的方式。含脂肪高的食物有肥肉、奶油、芝麻等，含有胆固醇高的食物有动物内脏、动物脑、蛋黄等。以上食物一定注意少吃。血脂高的人群还需要注意多进行有氧运动，这对降低血脂很有帮助。