血糖高的患者建议食用无糖燕麦。无糖燕麦是一种粗粮，含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，使消化时间延长，延缓餐后血糖高峰出现。另外经常食用燕麦具有通便功效，对于有便秘的糖尿病患者效果较好，燕麦中还含有丰富的铬元素，可参与人体内的糖代谢，对防治糖尿病有很好的作用。而且无糖燕麦还可以增加饱腹感，这样可以减少其他食物的摄入，防止餐后血糖升高。