牙龈发白，考虑可能存在牙龈萎缩，建议及时去口腔科诊疗是否存在黏膜白斑，配合使用阿奇霉素治疗，不要吃辛辣刺激性食物，注意饮食，适当的补充富含维生素多的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。也有可能是由于上火引起的，牙龈发炎肿痛，建议平时多喝水，适当的补充钙剂、铁剂、葡萄糖酸锌，配合使用西瓜霜喷雾剂、夏桑菊冲剂进行消炎治疗。