平时刷牙时配合使用牙膏和小苏打，可以有效的清除牙齿表面的牙锈、牙渍、牙菌斑、牙结石，建议每周一次到两次左右，考虑到小苏打是碱性物质，可能会造成牙质疏松，不建议长期使用。如果牙齿发黄，建议去医院口腔科进行洗牙治疗，平时注意局部卫生，也可使用冷光美白或者激光美白，使用柠檬片擦拭牙齿可以起到很好的美白效果。