如果牙齿损伤面积较小，建议使用烤瓷牙套，烤瓷牙套对人体没有危害，是最常用的一种修复方式，烤瓷牙分为纯钛烤瓷，黄金烤瓷，二氧化锆烤瓷。根据自身情况，适当的选择材料，建议去医院进行全面检查，根据检测结果，适当的进行烤瓷牙保护。平时注意局部卫生，避免造成牙齿表面损伤，规律饮食，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜。