高血压患者可以吃海苔，海苔中富含碘和维生素，是日常中一种很好的绿色食物。高血压人群在日常生活中推荐多吃富含维生素，K+，Ca+2丰富的新鲜蔬菜水果，例如芹菜，菠菜，海苔，生菜，番茄，苹果，香蕉，橘子，西瓜，菠萝等等都可以进食。此外还需要减轻体重，戒烟限酒，避免过于紧张焦虑，改善睡眠，拥有良好的人际关系等，都有助于血压的良好控制。