如果你感觉自己可能有牙周病，建议你尽快预约见一位牙医进行检查。牙周病是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，会导致牙齿松动、牙龈萎缩等更为严重的问题。
在看牙医之前，你可以自己采取一些口腔保健措施，如：
1. 每天坚持刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。
2. 避免吃太多高糖和高酸性的食物，这些食物有可能造成牙齿损伤。
3. 避免抽烟，烟草有害健康，也会加剧牙周病的发展。
4. 调整牙刷的使用方式，尽量避免过度刷牙，以免损伤牙齿。
牙医会根据牙周病的严重程度和病情，制定相应的治疗方案，这可能包括局部抗生素的使用、牙齿深层清洁、手术等。一旦发现出现牙周病的症状，尽快就医，将有助于及早治疗这一疾病的发展。