冠心病用什么方法锻炼
2023-03-13
问题描述:我因为不舒服去检查说是冠心病,最近都荒废在家一直待着,也不知道该怎么锻炼时身体,冠心病用什么方法锻炼?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一些小的力量训练也可以适当地进行,以增强肌肉力量,如哑铃动力训练,自由呼吸和呼吸。其次,运动强度应根据心跳次数和自我疲劳程度来判断。同时,在运动中也要注意自我感觉。有点累比较好。每次锻炼的时间因人而异。体力较好者10-30分钟,60分钟,运动时可适当休息。
2023-03-13