首先检查是否是有血小板减少的可能，还要注意检查是否是有肝功异常，而且人用力，或者动气的时候，手上血管里的血液加快流动也容易造成血管突起，颜色有所变化。另外注意如果蔬菜水果吃得少，缺乏维生素c也可能导致的。所以还应该多吃蔬菜多吃蔬果。平时注意低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辣性食物，多休息不要劳累即可。