柏子养心丸有补气养血，安神的作用，对于一些气血不足引起的失眠，多梦，心悸还是有一定的效果的。首先调整好自己的情绪和压力，睡前不要吃一些刺激性的物质。柏子滋心丸是滋阴养心，安神益智的，主要是养心的作用，一般只要不是多吃，不会有什么副作用。