减肥之后，血压，血脂各方面情况都应该会有好转！建议运动以慢跑或者快走为主，不要一下子运动量过大，要循序渐进！平时要注意避免生气及情绪波动，作息规律，避免熬夜，酗酒及暴饮暴食，少吃辛辣刺激及一些油炸垃圾食品！多喝白开水，多吃蔬菜水果，少油腻！补充询问：血压有多高，如果偏高，且有头晕不适，还是要适当吃点降压药物的。