高血压怎么运动好
2023-03-13
问题描述：我不知道是什么原因，就得了高血压这种疾病，想通过锻炼来缓解，高血压怎么运动好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压的锻炼，现在有很多的老年人，他也很迫切的需要锻炼，但是有些锻炼是有点过的。高血压的锻炼是步行，还要求是平地步行，不要求爬坡、爬楼梯来代替，感觉到心律加快了，没有大汗淋漓气喘吁吁，这是比较好的。
2023-03-13