跟自己生活习惯以及饮食习惯有关，晚上吃的太饱不运动就去睡觉，会导致血压增高，还有很多人晚餐比较丰盛，经常吃一些油腻的食物，这也会引起血压增高，所以说晚饭之后一定要适当的运动，这样可以消除这些脂肪，同时也可以达到降低血压的作用。