高血压一般是按照血压数值进行分级的，140～159/90～99mmHg，第二级为160～179/100～109mmHg，第三级为大于180/110mmHg。患者在平时要多注意进行高血压的预防。高血压的主要原因有肥胖，精神压力，高盐饮食，吸烟，长期过量饮酒等都能引起血压升高。在饮食上要注意食盐摄入量每天不超过5～10克。