去正规医院检查。日常补充一些铁、钙、锌等元素，多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉等就能降低血铅水平，食疗排铅是比较理想的方法。膳食中增加蛋白质成分，多吃富含维生素C和酸类食品。大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬。