动脉粥样硬化食疗方法
2023-03-13
问题描述：我最近这段时间我总是不舒服，平时我的身体很健康的，最近突然这样，到医院检查是动脉硬化，动脉粥样硬化食疗方法?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
动脉粥样硬化与平时不注意运动，过食肥甘厚味，吸烟酗酒，熬夜劳累，生活没有规律等因素有关系。平时饮食营养均衡，多吃粗粮.蔬菜和水果，补充优质蛋白质，坚持适度的运动，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等，循序渐进，持之以恒，养成规律的生活习惯。
2023-03-13