高血压运动注意事项有哪些
2023-03-13
问题描述：我是特别爱运动的人，但是最近一段时间老师感觉头疼，检查后才知道是高血压，高血压运动注意事项有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不要过量的太强、太累。另外，就是要采取循序渐进的方式来进行运动锻炼，进行运动的时候，千万不要空腹，以免发生低血糖，应该在餐后2小时选择运动时间，注意周围的环境气候。如果是夏天，要避免在中午艳阳高照的时间进行运动，冬天要注意保暖，不要在早上很冷，阳光还没出现的时候，特别像温差比较高。
2023-03-13