血压低吃什么能补血快点
2023-03-13
问题描述：我最近身体不舒适，去医院检查说是血压低，需要饮食调理，应该吃点什么能补血快点?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
血压低的人全可以通过食补来改善血压，可以多吃具有补气作用的食物，如莲子、桂圆、大枣、黄芪、枸杞等。注意多补充铁元素，因为铁元素是造血原料，可以补充血容量，例如猪肉、牛奶、动物内脏、血制品等，铁含量丰富。中医认为脾能生血，所以多吃健脾的食物，如山药、芡实、薏米、茯苓。
2023-03-13