怎样的生活方式可以软化血管
2023-03-13
问题描述：我随着年龄越来越大，身体各个方面都出现了情况，出现了血管硬化，怎样的生活方式可以软化血管?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，保证了充足的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多吃水果和蔬菜来缓解便秘。应该注意避免饮食中摄入过多的油和脂肪。运动可以加快血液循环，增加高血压，使血管得到锻炼，从而增强血管的弹性。
2023-03-13